Schnarchen ist unter den Menschen extrem weit verbreitet, man kann sagen das praktisch jeder zweite Mann und jede vierte Frau ab ungefähr 20 Jahren schnarcht. Das Schnarchen stört grundsätzlich eher den Partner als den Betroffenen.
Das Schnarchen bezeichnet die Geräusche die durch die Atmung entstehen wenn zum Beispiel die oberen Atemwege etwas verengt sind. Dies kann daran liegen wenn die Muskeln während des Schlafs stark erschlaffen, wenn dann auch noch das Gaumensegel und das Zäpfchen etwas zu weit in den Hals ragen entsteht durch die vorbeiströmende Atemluft das Schnarchgeräusch. Gründe für das starke erschlaffen der Muskulatur können zum einen die Einnahme von Alkohol, Schlaftabletten oder Medikamenten wie Psychopharmaka sein, zum anderen erschlaffen die Muskeln mit zunehmendem Alter immer mehr.
Durch das Erschlaffen der Muskeln sinkt auch die Zunge weiter in den Rachenraum. Genau an dieser Stelle gibt es eine Lösung die einfach und trotzdem äußerst wirkungsvoll ist. Die Anti Schnarchschiene, diese Schiene setzt den Unterkiefer unter eine leichte Spannung und sorgt so dafür das dieser etwas nach vorne kommt. Durch diese leichte Bewegung nach vorne können die Zungenmuskeln auch bei völliger Entspannung nicht mehr so weit nach hinten in den Rachen sinken, genau dadurch bleiben die Atemwege frei und das Schnarchgeräusch kann nicht entstehen.
Die Schnarchschiene kann sowohl bei krankhaften Schnarchengeräuschen als auch bei leichten Schnarchproblemen genutzt werden. Jedoch empfiehlt es sich eher solch eine Schnarchschiene nur bei leichten oder mittleren Schlafapnoe zu nutzen, zahlreiche Studien belegen die Effektivität der Schiene.
Generell kann man über die Anti-Schnarchschiene sagen das diese die größten Erfolge bei Frauen und bei Personen mit einem kleinerem Halsumfang besitzen (der Halsumfang ist ein Hauptindikator für das vorliegende Körpergewicht). Positionsabhängige Schnarchgeräusche wie OSAS (das Zurücksinken der Zunge welches Schnarchgeräusche verursacht) wirkt effektiv unterbunden.
Weiterhin kann man sagen das die Anti-Schnarchschiene die beste Wirkung bei jüngeren und eher schlanken Menschen bringt. Bei über 50 jährigen Menschen die einen BMI von über 30 besitzen ist die Wirkung nicht mehr komplett vorhanden. Hier liegt die Vermutung nahe das im fortgeschrittenen Alter die Gewebespannung generell erschlafft und der entstehende Spannungseffekt der Schiene nicht mehr stark genug ist.
Gerade zu Beginn der Nutzung der Anti-Schnarchschiene kommt es häufig zu Muskelschmerzen im Kiefer, einem trockenem Mund, vermehrten Speichelfluss oder einer leichten Veränderung der Kieferstellung. Es wird empfohlen während der Nutzung der Schiene regelmäßig, in etwas halbjährlich, eine zahnärztliche Kontrolle vornehmen zu lassen. Nebenwirkung dieser Art klingen nach ca. vier Wochen ab, wobei es hier natürlich Ausnahmen gibt und diese Zeit auch ab und an etwas länger dauern kann.
